Micro Bosbad Staelduinse Bos

Micro Bosbad (1,5 uur)

Een bosbad hoeft niet heel lang te duren om diep te ontspannen.
In deze begeleide bosbadwandeling van 1,5 uur vertraag je, open je je zintuigen en ervaar je de rust van het bos.
We vertragen ons tempo en gebruiken eenvoudige op mindfulness gebaseerde oefeningen om de zintuigen te openen.

Het gaat vooral om even uit je hoofd en in de natuur zijn.

We sluiten af met een warm theemoment.

Deze vorm is ideaal als je:
*op een laagdrempelige manier tot rust wilt komen
*minder tijd tot je beschikking hebt
*gewoon even wilt opladen in de natuur.