Forest Bathing bij Buitenplaats De Tempel

Bij forest bathing of bosbaden ontdek je de natuur op een onverwacht nieuwe manier. Met badderen hebben deze activerende wandelingen niets te maken, wel met jezelf onderdompelen in de natuur. Het gaat om vertragen en met al je zintuigen verkennen.

Wat is forest bathing?
Forest bathing (of Shinrin-yoku) komt uit Japan. Je gaat langzaam en bewust wandelen in het bos -vaak met behulp van begeleide oefeningen, waarbij je je zintuigen gebruikt om je volledig onder te dompelen in de natuur. Het is bedoeld om stress te verminderen en een diepere verbinding met de natuur en jezelf te voelen, door te vertragen en mindful te zijn.