Bosbad Ockenburgse Bos Den Haag

Mindful in het bos.

Ik ben Marion en als gecertificeerd bosbadgids nodig ik je uit om op een zachte, natuurlijke manier tot rust te komen in het bos.
Bosbaden is eigenlijk een soort ‘zonnebaden’ maar dan in het bos.

Tijdens een bosbad lopen we niet ver; we vertragen bewust, zodat je kunt verstillen en echt aanwezig kunt zijn.

Met eenvoudige, begeleide oefeningen – geïnspireerd op mindfulness, zintuiglijke aandacht en de eeuwenoude verbinding tussen mens en natuur – open je je voor wat het bos je op dat moment wil laten ervaren.
We onderzoeken geuren, kleuren, patronen en geluiden, en voelen hoe de natuur je kan spiegelen en ondersteunen.

Een bosbad is geen wandeling met doel of prestatie, maar een helende pauze voor lichaam en geest. Je gaat lichter, verkwikt en diep ontspannen weer naar huis.

De groep bestaat uit maximaal 6 personen. Zo verstoren we de natuur niet en kan er een veilige, warme en persoonlijke sfeer ontstaan.